Dinamik, heyecan verici, çoşkulu ve kıpır kıpır müzikler eşliğinde dans adımları kullanılarak yapılan, Latin dans, Hip Hop dans esintili Aerobik egzersiz, Fitness uygulamaları şeklinde kursiyerlere sunulmaktadır.
Kursiyerlere; doğru nefes alma teknikleri ile vücudun tüm kaslarının koordineli olarak kullanılması öğretilmektedir. Merkez nokta karın kaslarının geliştirilmesine yönelik, denge, kuvvet ve esneklik kazandıran; bel, omuz, sırt problemi yaşayanların da güvenle yapabileceği, 15 yaş ve üzeri tüm kadınların uygulayabileceği egzersiz programları şeklinde öğretilmektedir.
Kurslarımız 4 hafta süreli, haftada 2 gün birer saat üzerinden toplam 8 saatlik eğitimler şeklinde oluşmaktadır. Gruplarımız en az 8, en çok 20 kişiden oluşmaktadır. En az 8 kişi olmak üzere istediğiniz gün ve saatte özel grup oluşturabilirsiniz. Ayrıca 1, 2, 3 ve 4 kişilik özel ders alabilirsiniz.
Zumba kurslarımız 4 hafta süreli, haftada 2 gün birer saat üzerinden toplam 8 saatlik eğitimler şeklinde oluşmaktadır. Gruplarımız en az 8, en çok 20 kişiden oluşmaktadır. En az 8 kişi olmak üzere istediğiniz gün ve saatte özel grup oluşturabilirsiniz.
Salı-Perşembe
1. Tercih: 12.00-13.00
2. Tercih: 17.00-18.00
3. Tercih: 18.00-19.00
4. Tercih: 19.00-20.00
27 Mayıs - 12 Haziran
2 - 6 Temmuz
30 Temmuz - 3 Ağustos
27 Mayıs - 12 Haziran
8 - 9 Temmuz
5 - 6 Ağustos
13 - 17 Haziran
11 - 15 Temmuz
8 - 9 Ağustos
18 Haziran - 11 Temmuz
16 Temmuz - 8 Ağustos
20 Ağustos - 12 Eylül
Çarşamba-Cuma
1. Tercih: 18.00-19.00
27 Mayıs - 12 Haziran
2 - 6 Temmuz
30 Temmuz - 3 Ağustos
27 Mayıs - 12 Haziran
8 - 9 Temmuz
5 - 6 Ağustos
13 - 17 Haziran
11 - 15 Temmuz
8 - 9 Ağustos
18 Haziran - 11 Temmuz
16 Temmuz - 8 Ağustos
20 Ağustos - 12 Eylül
Kurslar en az 8, en fazla 16 kişiden oluşmaktadır.