Değerli kursiyerimiz, Nisan ve Mayıs ayları içinde yer alan Resmi Tatiller ve Koç Spor Fest Oyunları dolayısıyla kurs tarihlerimiz değişkenlik göstermektedir. Güncel tarihler için lütfen bizi arayınız: 0258 296 28 68

Kapat

Step-Aerobik yoğun çalışma temposunun stresinden kurtularak vücudun direncini arttırmaya yönelik bir egzersiz çeşididir. Solunum ve kan dolaşım sisteminin rahat çalışmasını sağlar. Kalbi ve kasları güçlendirir. Kolesterolü düzenler. Vücut duruşunu ve dengeyi geliştirir. Kandaki oksijen seviyesini yükseltir, kan dolaşımını hızlandırır. Bütün kaslarımızı çalıştırarak vücudun sıkılaşmasını sağlar. Bölgesel yağlanma sorununu giderir. Step-Aerobik-Pilates kursları, 16 yaşından büyüklere yönelik olup haftada 2 gün 1'er saatten, ayda 8 saat üzerinden gerçekleşmektedir.

Yüzme Kursları

Dinamik, heyecan verici, çoşkulu ve kıpır kıpır müzikler eşliğinde dans adımları kullanılarak yapılan, Latin dans, Hip Hop dans esintili Aerobik egzersiz, Fitness uygulamaları şeklinde kursiyerlere sunulmaktadır.

Kursiyerlere; doğru nefes alma teknikleri ile vücudun tüm kaslarının koordineli olarak kullanılması öğretilmektedir. Merkez nokta karın kaslarının geliştirilmesine yönelik, denge, kuvvet ve esneklik kazandıran; bel, omuz, sırt problemi yaşayanların da güvenle yapabileceği, 15 yaş ve üzeri tüm kadınların uygulayabileceği egzersiz programları şeklinde öğretilmektedir.

Kurslarımız 4 hafta süreli, haftada 2 gün birer saat üzerinden toplam 8 saatlik eğitimler şeklinde oluşmaktadır. Gruplarımız en az 8, en çok 20 kişiden oluşmaktadır. En az 8 kişi olmak üzere istediğiniz gün ve saatte özel grup oluşturabilirsiniz. Ayrıca 1, 2, 3 ve 4 kişilik özel ders alabilirsiniz.

Zumba kurslarımız 4 hafta süreli, haftada 2 gün birer saat üzerinden toplam 8 saatlik eğitimler şeklinde oluşmaktadır. Gruplarımız en az 8, en çok 20 kişiden oluşmaktadır. En az 8 kişi olmak üzere istediğiniz gün ve saatte özel grup oluşturabilirsiniz.

Her Dönem İçin Geçerli Gün ve Saatler

Salı-Perşembe
1. Grup
Çarşamba-Cuma
2. Grup
Cumartesi-Pazar
3. Grup
Pilates: 12.00-13.00
Pilates: 13.00-14.00
Pilates: 17.00-18.00
Pilates: 18.00-19.00
Pilates: 19.00-20.00
Step-Aerobik: 20.00-21.00
Pilates: 12.00-13.00
Zumba 12.00 - 13.00
Hamile Egzersizi: 16.00-17.00
Zumba: 17.00-18.00
Pilates: 18.00-19.00
Pilates: 19.00-20.00
Step-Aerobik: 20.00-21.00
Pilates: 12.00-13.00
Step-Aerobik: 13.00-14.00
Pilates: 14.00-15.00
Step-Aerobik: 15.00-16.00
Pilates: 16.00-17.00
Step-Aerobik: 17.00-18.00

1. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
29.09.2016
03.10.2016
04.10.2016
27.10.2016
2. Grup
30.09.2016
04.10.2016
05.10.2016
28.10.2016
3. Grup
03.10.2016
07.10.2016
08.10.2016
30.10.2016

2. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
20.10.2016
27.10.2016
28.10.2016
31.10.2016
01.11.2016
24.11.2016
2. Grup
21.10.2016
28.10.2016
29.10.2016
01.11.2016
02.11.2016
25.11.2016
3. Grup
23.10.2016
29.10.2016
30.10.2016
04.11.2016
05.11.2016
27.11.2016

3. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
17.11.2016
14.11.2016
25.11.2016
28.11.2016
29.11.2016
22.12.2016
2. Grup
18.11.2016
15.11.2016
26.11.2016
29.11.2016
30.11.2016
23.12.2016
3. Grup
20.11.2016
26.11.2016
27.11.2016
02.12.2016
03.12.2016
25.12.2016

4. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
15.12.2016
22.12.2016
13.12.2016
26.12.2016
27.12.2016
19.01.2017
2. Grup
16.12.2016
23.12.2016
14.12.2016
27.12.2016
28.12.2016
20.01.2017
3. Grup
25.12.2016
31.12.2016
01.01.2016
06.01.2016
07.01.2017
29.01.2017

5. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
12.01.2017
19.01.2017
20.01.2017
23.01.2017
24.01.2017
16.02.2017
2. Grup
13.01.2017
20.01.2017
21.01.2017
24.01.2017
25.01.2017
17.02.2017
3. Grup
22.01.2017
28.01.2017
29.01.2017
03.02.2017
04.02.2017
26.02.2017

6. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
09.02.2017
16.02.2017
17.02.2017
20.02.2017
21.02.2017
16.03.2017
2. Grup
10.02.2017
17.02.2017
18.02.2017
21.02.2017
22.02.2017
17.03.2017
3. Grup
22.02.2017
28.02.2017
29.02.2017
03.03.2017
04.03.2017
26.03.2017

7. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
09.03.2017
16.03.2017
17.03.2017
20.03.2017
21.03.2017
13.04.2017
2. Grup
10.03.2017
17.03.2017
18.03.2017
21.03.2017
22.03.2017
14.04.2017
3. Grup
19.03.2017
25.03.2017
26.03.2017
31.03.2017
01.04.2017
23.04.2017

8. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
06.04.2017
13.04.2017
14.04.2017
17.04.2017
18.04.2017
11.05.2017
2. Grup
07.04.2017
14.04.2017
15.04.2017
18.04.2017
19.04.2017
12.05.2017
3. Grup
16.04.2017
22.04.2017
23.04.2017
28.04.2017
29.04.2017
21.05.2017

9. Dönem

Grup
Devam Eden
Kayıt Tarihleri
Yeni kayıt için
kayıt tarihleri
Kursların Başlama
Tarihleri
1. Grup
04.05.2017
11.05.2017
12.05.2017
15.05.2017
16.05.2017
08.06.2017
2. Grup
05.05.2017
12.05.2017
13.05.2017
16.05.2017
17.05.2017
09.06.2017
3. Grup
04.05.2016
20.05.2016
21.05.2017
26.05.2017
27.05.2017
18.06.2017

Zumba Çarşamba-Cuma 12.00-13.00 kursumuz spinning stüdyosunda yapılacaktır, derslere maksimum 10 kişi alınacaktır.

Pilates, Step, Aerobik ve Zumba Kurs Fiyatları

Kurslar
PAÜ Öğrenci, Personel,
Mezun, Emekli,
Yıllık Kullanıcı
Kamu Personeli
Dışarıdan
Step-Aerobik (12 Ders)
115 TL
135 TL
155 TL
Step-Aerobik (8 Ders)
80 TL
95 TL
110 TL
Pilates (12 Ders)
115 TL
135 TL
155 TL
Pilates (8 Ders)
80 TL
95 TL
110 TL
Zumba (12 Ders)
115 TL
135 TL
155 TL
Zumba (8 Ders)
80 TL
95 TL
110 TL

Pilates Özel Ders Fiyatları

Paketler
Kişi Sayısı
Özel Ders Ücreti
PAÜ Öğrenci,
Personel, Mezun,
Emekli,
Yıllık Kullanıcı
1 Kişi
2 Kişi
3 Kişi
4 Kişi
40 TL
30 TL
25 TL
20 TL
Kamu Personeli
1 Kişi
2 Kişi
3 Kişi
4 Kişi
50 TL
35 TL
30 TL
25 TL
Dışarıdan
1 Kişi
2 Kişi
3 Kişi
4 Kişi
60 TL
40 TL
35 TL
30 TL

NOTLAR:

Özel ders fiyatları 1 derslik kişi başı ücretidir.

KAYIT İÇİN GEREKLİ BELGELER:

Nüfus cüzdanı fotokopisi (Yıllık kullanıcılarımızın getirmesine gerek yoktur)

Bankaya yatırılmış ücretler kurs kaydınızın yapıldığı anlamını taşımamaktadır. Kurs Birimi'nde işleminiz alınmadan kaydınız tamamlanmış sayılmamaktadır.

Kurs ücreti ödendi makbuzu (Halk Bankası Pamukkale Üniversitesi Şubesi IBAN: TR19 0001 2001 4630 0006 0002 34 nolu hesaba ya da Spor Merkezi içinde bulunan vezneye kredi kartıyla ya da nakit olarak ödenebilir.)

İndirimlerden faydalanacak olan yıllık kullanıcılar için PAÜ Spor Merkezi kullanıcı kartı fotokopisi, yıllık kullanıcı olmayan personel ve öğrenci için üniversite kimlik fotokopisi.

PAÜ mezunları ve emeklileri için mezuniyet belgesi veya emeklilik belgesi.

Kamu personeli için kimlik kartı ve kamu personeli olduğunu bildirir görev belgesi.

Kurs için banka hesap bilgileri

Halk Bankası Pamukkale Üniversitesi Şubesi IBAN:

TR19 0001 2001 4630 0006 0002 34

Ücretler IBAN numarasına EFT veya elden yatırılarak ödenebilir ya da Spor Merkezi içinde bulunan vezneye elden veya kredi kartıyla ödenebilir.

Kurslarımız için İletişim:

    0.258. 296 28 60